你好！面部变黑可能跟血液循环不好、毒素排除不畅有关，与你对电脑较多有关系，和加班生活不规律关系更大。因为熬夜产生应激反应，肾上腺素分泌亢进，引起蛋白质分解代谢加大，伤精耗气，建议可以将晚上的工作安排在早上完成，反正我们每天都是要休息7~8个小时的，调整一下工作时间并没与减少，而对健康就有益了。辐射会使人产生自由基也会导致脸黑，可以吃些水果（两个）、蔬菜（三个拳头的分量）、坚果来补充维生素C、胡萝卜素、维生素E，有抗氧化美白的帮助。另外还有补充充足的水分，保护肾脏，有利于排毒。经常晒不到太阳可以补充些维生素D或鱼肝油，以补充因晒阳光不够导致的维生素D不足。在上下班时多走走路，爬爬楼梯，或者周末参加一些运动，运气动血，促进新陈代谢、改善血液循环，有助排毒。