每100克可食部的营养素含量
荞麦面
编号：01-9-010
分类：谷类及制品 / 其它
食部：100%
一般成分
水分 14.2g
能量 329千卡
蛋白质 11.3g
脂肪 2.8g
碳水化合物 70.2g
膳食纤维 5.5g
胆固醇×
灰分1.5g
脂肪酸
总量1.9g
饱和0.3g
(16.1%)
单不饱和0.6g
(34.4%)
多不饱和0.9g
(49.5%)
未知×
矿物质
钙71mg
磷243mg
钾304mg
钠0.9mg
镁151mg
铁7.0mg
锌 1.94mg
硒2.16μg
铜0.39mg
锰0.59μg
碘×
脂溶性维生素
总维生素A3.0μg
视黄醇×
胡萝卜素20μg
维生素D×
维生素E5.31mg
维生素K×
水溶性维生素
维生素B1(硫胺素)0.26mg
维生素B2(核黄素)0.1mg
烟酸3.47mg
维生素B6 0.1mg
维生素B12 ×
叶酸 29.1μg
胆碱×
生物素11.5μg
泛酸×
维生素C×
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数据符号及缩写说明：
×没有数据
－未测定，理论上该食物应该含有一定量该种成分
…未检出
Tr低于方法检出限，含量极微
un不能计算
*估算值或计算数值，参考相似食物或原料数据得出
▔X该条数据为几种相同食物数据的均值
(0)估计零值，理论上为零值或不存在
()估计数值，参照相同或相似食物的给出值，未实际检测
[]食物别名
a*中性洗涤剂法测定不溶性纤维
b*粗纤维测定法测定不容纤维
c*无原始数据，通过换算系数4.184进行能量值换算而得
（注意：本查询系统省略了部分不便储存的符号。）
数据来源：《中国食物成分表》2002年版、2004年版以及2009年版，版权归出版方所有。所有图片均来自网络收集，具体出处见水印。
重要提示：部分食物重复，乃原书原因。部分数据可能缺失或者错误，请谨慎使用。如您发现数据有误，欢迎纠正。